سلامت استخوان ها
علت مصرف پنیر در صبحانه و مزایای بیشمار آن مصرف پنیر خوردن پنیر در صبحانه توصیه می شود حتما در آن به مقدار کافی پنیر مصرف شود. به گزارش شیبا طب فواید مصرف پنیر در وعده صبحانه افراد (مصرف پنیر) یک پزشک تغذیه میگوید که:«بخاطر اینکه مصرف سرانه لبینیات در کشور بسیار کم است از این دست پنیر می تواند منبع خوبی برای جذب کلسیم افراد باشد و به رشد و توسعه استخوان بمانند triple flex کمک کند.» در دنیای امروزه و مبنای نخستین تغذیه چیزی به معنای خوب یا بد مطلق وجود ندارد و هر منبع غذایی باید به مقدار کمی هم که شده وارد بدن گردد. این دکتر تغذیه با اشاره به فواید پنیر و مصرف آن، حذف این ماده لبنی را از سفره صبحانه نادرست دانست و تصریح کرد:«پپروتئین پنیر و ترکیبت مفید آن منبع مناسبی برای رشد افراد جوان و نوجوان را در سنین پایین را فراهم میکند.» پنیر مرغوب پنیر بهترین صبحانه برای افراد دارای اضافه وزن و چاق است و حذف این ماده لبنی از سفره صبحانه و جایگزین کردن غلات و ریز مغزها به دلیل دریافت انرژی و کالری بالا درست و صحیح نیست. فواید یک پنیر خوب درمان اختلالات پوست بدن (مصر...